本港近期天氣潮濕，身體容易感到睏倦。這時飲袪濕湯，也要留意自己的體質是否適合，否則有機會「愈飲愈攰」！
註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在Instagram專頁發文，表示潮濕天氣時，若市民身體覺得睏倦、胸悶、無食慾、水腫、大便稀爛等症狀，證明身體已經受濕邪影響。而購買市面上的袪濕湯包飲用，Cinci提醒一類人要注意成分，小心「愈飲愈攰」：
「袪濕湯包多有清熱成分，身體沒有偏熱症狀的人，喝多了反而會越喝越累，甚至頸梗膊痛！」
「椰菜番茄花甲湯」紓緩脾虛濕盛
Cinci推介大家可以飲用性質平和的「椰菜番茄花甲湯」。材料中，「椰菜」屬性平和，對瘦身也有幫助，在春天不妨多吃一點；用來煲祛濕湯，有助紓緩脾虛濕盛的症狀。
椰菜番茄花甲湯
功效：健脾祛濕，紓緩身疲乏力、手腳不溫，胃脹不適等症狀
材料：
-椰菜半個
-蕃茄2個
-薯仔1個
-洋蔥1個
-花甲約半斤
-薑1片
做法：
1.全部材料洗淨，花甲放在鹽水中吐沙，洗淨瀝乾；薯仔去皮後切粒，浸水防氧化；椰菜、蕃茄、洋蔥切細備用。
2.燒熱油鍋，加入洋蔥爆香，再加入椰菜、蕃茄及薯仔翻炒一會，加入適量水，武火煮至水滾，調文火煮至薯仔軟腍。
3.加入花甲煮至打開口，加適量鹽調味即可。
資料來源：晴報
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